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ドンヨク物語り ~どんだけバージョン~
壁オンナから山オンナへの貪欲な挑戦!!おかげさまで小さい山ができましたがな。
キャンプイン動画!痩せそう?

食欲がナイ日がないらしい 「にゃんのロハス物語り」へ ようこそ

朝・昼まんま♪

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「モアイ君のカレー」 辛かったけど。ありがたや?


間食

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★映画を観に行ったのよ★

「ホットドック」を半分と「カフェラテ」

夜まんま♪ というか まだ夕方だけど。

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昨日とほとんど変わらない内容。最近「グレフル」をよく食べてるの気付いた???

今日はキャンプINしたよ。 「DISC2応用編」 
   

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電話で申し込むと、他の商品も一緒にオススメされるらしいよ?

 


で、昨日予告した通り・・・キャンプIN動画を撮ったYO!!




にゃん




痩せすぎて




ちっちゃくなっちゃった!!!








わけじゃなくて・・・息子の ブーが 痩せそうです。

最近、人に会うたびに「太ったね」と言われるので気にしてるとか?


ま?ブーでもできるので、にゃんもがんばろうと!


で、にゃんもブーに動画撮ってもらったんだけど・・・公開できるもんじゃなかったんです・・・。


もちっと待ってて?!


応援クリックしてくれると調子に乗ります。
      
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ビリーズブートキャンプのトラコミュを作ったよ。キャンプINしてるブロガーさんや興味がある方の参加まってます!!  
      
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鰻・寿司・てんぷ?ら 

ビリーの束縛が激しいので、更新が遅れ気味ッサ?!!


いろいろ激しい巷で噂のビリー。
   

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だから3月8日までに申し込むと送料無料だって!
にゃんは払ったってば!←送料払うの嫌なのに!


朝昼まんま♪

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「ウナギ」 玄米雑穀ごはんにONしたけど、白米の方が合うな?。

ウナギはマーミんちのね。

で、今日は急にファミリーで外食になっちゃった!
突然 兄キングファミリーがやってきた。 


「寿司 清」で。

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「刺身もり」

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「たまご」1個

回ってない お寿司は 久しぶりだわ?ん

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「イクラ」がおいしかった。

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「だし」 濃い?!


極めつけ

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「天ぷら」

ブーと2人で食べたけど。 

なんか、お腹いっぱい!

で、今夜は★ビリーズブートキャンプ★の応用編をする予定だったんでね。

家に帰ってしたわけよ。 

消化してなかったけど! ピーマンが! 

今日はキャンプIN中に2回も電話がかかってきて中断になったわ!

息使いが 「ハァハァ」って上がってたけど あやしまれなかったかしら??

途中で中断すると 集中力が切れるのでね。

今度から電話出ないからね。

出なかったら「キャンプIN中」なんだな?って思ってね(笑


それにしても、お腹いっぱいでするもんじゃないわ。


ピーマンが・・・。


リバースしそうだった・・・・。


あ、どうしても腹筋ができないんだけど! 腕立て伏せも!!

でも無理しない程度にやってる。 バンドも使ってない。

しっかり食べすぎてるし、筋肉痛がひどい日は休んでます。

だからあんまりレポ参考にならないかも?

体重も増えたり減ったりしてるので、前プログラムが終わったときに体重結果発表するね!

スタート時の体重はこちらに記入! いまのところスタート時よりは減ってますが。      
      
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いろんな人のダイエット日記。キャンプINしてる人いないかしら?  
    
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○号のスーツ注文したし!

★ブートキャンプ★中!!  

食事制限ナシングで、どれだけ変化があるか実験中の にゃんです


サクっと朝・昼まんま♪

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「マーボーどん」「納豆」


間食♪

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パンちゃん お持込みのロールケーキ


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「いも」 1・5個食べた 「りんご」も適度に?

にゃん ★おひなさまを見に行ったよ★


夜まんま♪

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「さんどイッチ」「燃焼スープもどき」「グレフル」「きゅうり・とまと」

いくらなんでも食べすぎかしら??

で、夜にブートキャンプ基本プログラム。3月8日までに申し込むと送料無料だって! にゃんは払ったよ!
 

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まじで体がポッポして 汗かくわ?! まさに暖房いらず!!

それからお風呂入って 寝る・・・ので、全く夜の更新ができないわ!


1日ズレてるのよ! ま?わかんないと思うけど。

 

あ、迷ってた春用スーツ注文しました。

「白じゃない?」とか、「にゃんはピンクでしょ」とか意見ありがとう!

迷ったので2着注文しやした。

まず白。 

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今気付いたけど・・・・膨張色じゃね??? 


弱気に11号注文。


ついでに

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パンプスも。

本当はもっといっぱい欲しいのよ?!! 


それから 

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これさ?


恐れ多くも


「 9 号 ! 」 

を 注文したの!!


入るのかね????


11号入荷待ちだったのよ←待てないのよ。


そんなわけで、追い討ちをかけたので 





痩 せ る し か ね ? ! ! ! !


って・・・・話しよね?。←軽く他人事。


ちょっと食事の方も気をつけようかしら・・・・。


このスーツ3月10日に着ようと思ってるんだけど! あと何日??


気分が上がったら、スーツ姿を公開します!! リクエストクリックしてね♪      
      
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目標体重に行くまでダイエット日記に登録しとく! あ?早く卒業したい。  
    
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あ、パ○ンコ ビクトリーしたよ!! 




ついに入隊した!!

ビリーズブートキャンプに入隊しやした?!!!
 

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で、7回分のサイズの変化を記入して返送するとキャッシュバックされるのでまず、体重計に乗って・・・・。

およ?

え?っと・・・・

「大台抜けおめでと?!!」と お祝いの言葉をもらったにもかかわらず・・・。

週末の外食オンパレードのオカゲ様かしら?



気を取り直して 付属品のメジャーを取り出してっと♪


え?ご存知の通りビール飲まないのに、ビール腹になってる最近の にゃんですが。

久しぶりにウエストサイズ計ってみた・・・。

想定の範囲内? いや予想以上? 

現実って・・・・厳しいのね。

初日の体重・体脂肪率・ウエストサイズは こちらに記入!!! 簡単には教えないから!!! ていうか、教えたくないのだ!!  
     
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そっとしといて・・・・。


で♪

ダイエットをするにあたって、目標体重を決めるのは基本じゃないかと。

では、身長に対しての標準体重とか美容体重とやらは、いかほどか???

★こちら★で計算したよ。

▼BMI体重・・・・日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重

▼標準体重・・・・その名のとおり標準的な体重

▼美容体重・・・・エステティックサロンなどで目標となる体重

▼モデル体重・・・・ファッションモデルになる目安の体重

▼極限体重・・・・これ以上痩せないほうがいい体重


にゃんの身長で計算したら・・・

BMI体重 64.3キロ

標準体重  61.4キロ

美容体重  58.4キロ

モデル体重 55.5キロ

極限体重  52.6キロ


だってさ?!!!! 

極限体重はこれ以上痩せたら危険だとか。

ん?たしかに52キロ以下になった時・・・・

不眠症になるわ やる気はおきないわ 体力的にも精神的にもヤバかったもんね?。

あくまでも、体重だけどね?。

需要と供給のバランスも大事だけど 体の上下のバランスも大事だと思うんだよね。

あ、そういえば そういうCMあったね。


ムムム・・・。


でも、この度 目標体重を決めました!!!!


目標体重はこちらのプロフィール紹介文に記入したよ?!!!
    
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目標達成したら「にゃんのロハス物語り」が終わりになるかも???

いや、終わりにスル!!


で、入隊の感想?


え?っと、ナメテました。


ビリー隊長を なめてました。


すぐに体が火照って熱くなり

途中で あの部分がケイレンしたり・・・。


にゃん こんなの・・・・初めて・・・。



もう・・・・




イ・・・・・





ク・・・・・。









じゃなくて・・・!!



キツ?!!!


体力あるほうだと思ったんだけど・・・・。



筋肉に キクー!!!

バタフライしたり、スクワットしたり 腕立てしたり、腹筋したり。

ケイレンしたのは腹筋の上の部分がプルプルプルプル・・・!

超ハードプレイでした。ハイ。
 
「DISC1」は基本プログラムなんだけどね?。

にゃん 何度か途中で辞めました。←回数を減らした。

ビリーバンドも途中でポイした。 もっと動きになれてからしようと。

でも最後まで(50分くらい)やりとげたよ!! 

ビリーが言ってたわ

「変わるには、心構えが必要だ。 努力すれば必ず成果は現れる。大事なのは続ける事だ!」

あといろいろ言ってたのでオイオイ書くわ。

とにかくビリーは最中によく喋るタイプらしい。

あ、翌朝に体重は

体重?1.3キロ! ウエストも?1.5cmでした?!

スゲー!! 即効減ってる? 

昨日ね、夜にチョコとかピーナッツも食べたのに?。 

しかも もう腹筋割れてきたような気がするし!←気のせい。

あ?ん 筋肉痛だけど心地よい筋肉痛だわ?!! 

しばらく黒光りの彼(ビリー)に束縛される予感・・・。

彼の虜になっていい?

以上! にゃん的レポートでした?。


こんなレポでええのんか?

良かったらクリック♪ よくなくてもクリック♪
     
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★イマージュ★で下着探そ。


待ってました!YO!! 

朝昼まんま♪は外食

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ジンジンジンジン「ジンギスカ?ン♪」



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「牛丼」


夜まんま♪

念願の「寿司まどか」

ブーの念願なの。 先週から「まどかまどか」うるさかったブー。

多分、帰りに おもちゃがもらえるからだろう。

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「ほたて汁」←お気に入り♪

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「あなご1本にぎり」「ナスめんたい」「マヨサーモン」

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「かに」 「またサーモン」


デザート♪

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「コーヒーパフェ」

今日スゴイ眠くって・・・7Gには寝た。

で、夜中の2Gに起きた。


あ、彼が来ました!!! 
 

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なんだか、いつの間にか人気NO1になってるし!!!! ジェラシー!!!!(笑
 



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明日からしようと思います!!!

今日から しろって???

ん?今すぐにでもしたいところなんだけど

今日 体重計ってないんだよね?。

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1週間の体重&ウエストのサイズを記入すると5000円 戻ってくるから?。

ちゃ?んとレポしたいじゃん???


明日から、最低「1週間」 は 続けて「ビリーズブートキャンプ」のレポブログにしようと!!

ふふふふふ?。

多分ウエスト70センチくらいありそうだけど?。

ボチっとクリックしてくれると、サイズ公開するかも???? 
     
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食べ納めしたんで明日からガンバル!!!
  
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ムキムキマンになったらどうしよ・・・!! 

衝撃!! ハラ画像!!! ガクガクブルブル!!

DE SU YO!

コレですよ!! 注:クリックすると音が出ます 


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昨日の深夜にテレビショッピングを観てたらね。

この宣伝が・・・。

みた?

YOUも みた?

で、電話しようとね思ってね

0120って携帯に番号打ってたらね、番組終わって・・・わかんなくなっちゃったの。

どんだけニブイんかっつーの!!! 

で、もしかしたら・・・ネットで販売してるかも??

と思って夜中にマイベットから起きてきてパソコン起動させて調べたのよ!

そしたら?

SO!!

あったZE???T!!

もうね、絶対ハードでね キツイんだけどね。気持ち良さそうなのよ。

もちろん2週間のビフォアーアフターの人物が出てきたんだけど。

超! ひきしまってるし、何より顔が自信に満ち溢れててステキだったの!

女性も男性もね。

捏造の使用がないわ!! 

絶対 痩せそうだもん!! しかもボンキュボンで!! 


あ、今まで気が付かなかったけど楽天のランキングでも上位でした。



1週間、シートに体重体脂肪を記入して提出すれば5000円戻ってくるの!!

だからDVDとバンドとで1万弱ってわけね。

もう買う気マンマンなんだけど!!! 

で、昨日 体重計に乗ってショック受けてたにゃんですが・・・

炭水化物を抜こう!!と決めたのね。

そしたらアンパンと食パンを写真も撮らずに食べる始末。

食事制限をしよう!って思っただけで脳みそが危険を感じて欲するみたいなのよ。

夜もいっぱい食べました。今日の体重コチラ!! 
    
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だから、もうムリだと。

なんか、★アレ★飲んでるからかわかんないけど毎日生理前みたいに食欲があって抑えれないんだよね。

確かにオッパイも大きくなって嬉しい反面・・・キモイんだよね。

体がブヨブヨで。

なんか違う。。。。

 
やっぱ、運動かな、と。

女もマッスルかと!! 

筋肉付けて、引き締めて食べても太らないくらい代謝アップさせようかと。

日に日にタルンできてるのがわかるのよ!

だから、今日はどんだけタルンでるか証拠写真を撮ってみた!!



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これはケツでんがな。

直前まで★ゲルマスパッツ★履いてたので若干アトが付いてるけどね。

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足。

けっこう限界だわね。

このタンパンデニムはね?年末にもらったものなんだけどその時は余裕で履けたのよ。

後ろ姿見る限り余裕でしょ???



違うから!!!




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ジ・・・・ジッパー上がってませんから?!!!


にゃん どうしちゃったの? このお腹!!!

ビール飲んでないのにビールっパラなんですけど!!!!

あの腹筋はイズコへ??

妊娠はしてません。念のため・・・。
 


ちなみに前から・・・


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よからぬアンダーが写りこんでしまったために、特殊加工の塗り絵タイプにしてみました。

プリントして塗り絵をお楽しみください。


これは半年くらい前の画像ね。逆アフターっていうの?

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やっぱ、プヨンプヨンよりこっちの方が良くない?

どっちでもいいよ!って方も勇気を讃えてクリックしてくだちゃい!!
      
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にゃんはアフター写真を公開できる日はあるのか??? 

あなたもマッスルクラブに入りませんか??

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プロフィール

にゃん

Author:にゃん
☆主人公にゃんです☆
☆南の国に住んでいます☆
☆雑種・雑食です☆

ブログ再開しまーす!!

これからもどんよくに生きていくぜ~


★アナタは何番目のお客様?★

いつも来てくれてありがとう★


★にゃんからメッセ★

当ブログはリンクフリー&コメントフリー&スカウトフリーとなってます。 リンク貼ったら教えてくれると遊びに行けるからうれしいな♪ だだし、気にさわるコメントはスッキリサクと除する方向なんでそこんとこよろしく。


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